Korttipeliharrastus on hyväksi aivoille

Monet ihmiset saattavat ajatella, että korttipelit sopivat vain huviksi ja ajanvietteeksi, mutta näyttää siltä, että korttipakan tuntemisesta saattaakin olla melko paljon hyötyä. Jopa aivan yksinkertaisimmat korttipelit voivat auttaa pitämään henkilön aivotoiminnan terävänä, parantaa muistia, kasvattaa itseluottamusta ja kehittää tärkeitä taitoja myös ammatillisessa mielessä. Korttipelien harrastaminen on palkitseva kokemus, eikä pelkästään niiden hauskuuden takia!

Lue lisää

KIVA HARRASTUS VAI RIIPPUVUUS? part 2

Viime kirjoituksessa oli puhetta siitä, missä vaiheessa ihmisestä on syytä huolestua – ei siis ihmisestä, vaan hänen pelikäyttäytymisestään. Yksi helppo kriteeri on ihmisen ajan käyttö, ja edellisessä postauksessa keskustelimmekin erilaisista ajan käytön tavoista eri pelaajilla. Viimeinen vaihe jäi kuitenkin kertomatta. Tässä se tulee esille ja samalla kerrotaan myös ihmisen käyttäytymisestä: missä vaiheessa on siis syytä huolestua?

Kaikki Aika Pelaamiseen

Edellisen kirjoituksen tilanteista vain yksi oli sellainen, joka vaatii jo toimia – eli se, missä ihminen käy vielä töissä, mutta kaikki muu elämä on rajoitettu pelaamiseen. Hänen mielessään tapahtuu siis sitä, että elämä koostuu kahdesta asiasta: töistä ja pelaamisesta. Jossain siellä välissä on myös unta, syömistä ja suihkussa käyntejä. Tätäkin vielä huolestuttavampi muoto on se, missä ihmisen pelitottumukset alkavat jo häiritä hänen normaalia elämää yhteiskunnan jäsenenä: hän myöhästyy töistä sen takia, että on pelannut yöllä liian myöhään, tai jättää yksinkertaisesti tulematta töihin. Jossain vaiheessa hän jättää työnkin – tai opiskelun, hänen aikaisemmasta statuksesta siis riippuen. Tämä on jo hyvin radikaalinen tilanne ja vaatii perheeltä ja ystäviltä toimenpiteitä, koska elämä ei voi rajoittua vain pelaamiseen. Yleensä se on jo vakavaa peliriippuvuutta, jonka taakse jäävät hyvin harvat suihkussa käynnit, huono ruoka, likaisten vaatteiden pitkäaikainen käyttö ja muut asiat, jotka huonontavat ihmisen elämän laatua. Ihminen on saatava puhumaan asioistaan ja yritettävä saada hänelle apua ammattilaisilta eli lääkäreiltä. Tällainen äärimmäinen peliriippuvuuden muoto on kuitenkin onneksi aika harvinaista, mutta mielessä on pidettävä sitä, että yleensä tällaisesta peliriippuvuudesta kärsivät ihmiset kantavat mielessään muitakin ongelmia. Itse peliriippuvuutta on siis vaikea sanoa itsenäiseksi ongelmaksi, sillä useimmiten se on vain yksi jonkun häiriön oireista.

Kaikki Aika Pelaamiseen

Käyttäytyminen

Kuten sanottiin, seuraamalla ihmisen ajan käyttöä voimme melko tarkasti tietää, onko pelaaminen hänen harrastus vai ongelma. Pelkkä ajan käytön analyysi ei ole kuitenkaan täydellinen keino selvittää vastauksia, koska jotkut pelaamisesta riippuvaiset ihmiset voivat viettää tietokoneen ääressä suhteellisen vähän aikaa ja olla silti riippuvaisia. Miten tämä selvitetään? Se näkyy ihmisen käyttäytymisestä. Pelaamista pelkkänä harrastuksena pitävät ihmiset suhtautuvat siihen yhtä helposti kuin kaikkiin muihinkin harrastuksiin: jalkapalloon, lenkkeilyyn, kirjojen lukemiseen tai leffojen katseluun. Peliriippuvuuden kanssa elävä ihminen käyttäytyy jo täysin eri tavalla: vaikka hänen elämässään onkin kaikkea muutakin toimintaa kuin pelkkää pelaamista, pelaaminen voi olla hänelle tärkein asia koko elämässään. Yleensä tällaisesta niin sanotusta ”hiljaisesta riippuvuudesta” kärsivät ihmiset hermostuvat hyvin helposti, kun heidän pelisuunnitelmat romahtavat esimerkiksi perheretken tai ystävien järjestämien syntymäpäiväbileiden takia. He siis odottavat pelihetkiään, ja siinä odotuksessa on myös riippuvuutta. Usein tällaiset ihmiset ovat hyvin rauhallisia muussa kuin pelielämässä, mutta eivät kuitenkaan vaikuta erittäin onnellisilta eivätkä hymyile kovin paljon. Hymy paistaa suussa vain silloin, kun pelihetki on jo melkein alkamassa, ja pelisession ensimmäisinä minuutteina. Kyseessä on tilanne, jossa ihminen ei nauti mistään muusta elämästä kuin pelkästä pelaamisesta. Muut asiat hoidetaan alta pois vain sen takia, että päästäisiin taas pelaamaan. Siinäkin tapauksessa ihminen yleensä kaipaa apua, vaikka ulkopuolelta voi vaikuttaakin, että hänen elämässään kaikki on hyvin eikä pelaaminen häiritse hänen arkea. Kuitenkin jo ensimmäisten lääkärikäyntien yhteydessä selviää helposti, että ihmistä painaa joku asia, jolta hän pystyy pakenemaan täydellisesti vain pelimaailmaan.

Käyttäytyminen

Meidän jokaisen on muistettava, että emme saisi vain ottaa ja antaa läheisillemme apua heidän peliriippuvuuksiin. Siihen pystymme vain silloin, kun ihminen uhkaa muiden ihmisten rauhaa ja turvallisuutta, mitä pelaajat harvemmin kyllä tekevät. Peliriippuvuuden oireet on suhteellisen helppoa havaita etukäteen ja silloin on ryhdyttävä toimiin: näytetään läheisille sitä oikeaa elämää ja annetaan heidän nauttia siitä kaikesta, mitä he ovat aikoinaan halunneet kokeilla.

KIVA HARRASTUS VAI RIIPPUVUUS?

Varmaan jokainen meistä on jossain vaiheessa elämäänsä harrastanut tietokonepelejä. Joidenkin ihmisten lapset ovat tänä päivänä erittäin tiukasti harrastuksessa kiinni – niin, että odottelevat uutuuksia innoissaan ja säästävät rahaa uusiin peleihin. Joissakin maissa niin sanottu ”ammattilainen pelaaminen” on jopa luokiteltu itsenäiseksi urheilulajiksi, jonka merkeissä järjestetään erilaisia kilpailuja ja turnauksia. Voittosummat ovat sen verran suuria, että moni pelaaja valmistautuu kilpailuihin vuosia, joiden aikana muu elämä kulkee ohi ikkunan toisella puolella. Missä kulkee peliharrastuksen ja peliriippuvuuden raja?

Ajan Käyttö

Terve tilanne on sellainen, jossa ihminen lisää pelihetkiä omaan aikatauluun – niin kuin muitakin harrastuksia. Esimerkiksi kun maanantaina on koripallotreenit, tiistaina voi olla peli-ilta, johon on varattu vain tietty määrä aikaa. Kavereiden porukoissa tapahtuvat peli-illat ovat myös melko yleisiä. Tällaista käyttäytymistä voidaan sanoa hyvien tapojen peliharrastukseksi, koska silloin ihminen ymmärtää: pelaaminen ei ole mitään muuta kuin hauskaa ajan viettoa eikä se saisi häiritä muuta elämää; päinvastoin, se kehittää monipuolisempia asioiden ajattelutapoja ja saattaa tuoda mukanaan uusia näkökulmia. Tällaista harrastusmielessä tapahtuvaa pelaamista voidaan verrata kirjojen lukemiseen, jossa ei ole myöskään mitään huonoa: kirjojen kanssa ihminen ikään kuin syventyy toiseen maailmaan, jossa hänen oma mielikuvituksensa toimii täysin toisella tavalla kuin tavallisessa arkielämässä. Ei ongelmaa.

Ajan Käyttö

Välillä nähdään sellaisiakin tilanteita, että ihmiset, jotka eivät ole koskaan aikaisemmin edes maininneet pelanneensa joitakin pelejä, yhtäkkiä häipyvät kaikista tapahtumista ja sosiaalisesta toiminnasta ja voivat viettää tietokoneen edessä koko viikonlopun. Onko se sitten pahaa ja onko jo tässä vaiheessa syytä olla asiasta huolestunut? Ei vielä, jos tätä on tapahtunut vain pari kertaa ja suhteellisen isolla intervallilla. Pääasia on se, ettei pelaaminen vaikeuta ihmisen tavallista elämää, jossa hän käy töissä ja hoitaa arkirutiinit yhtä hyvin kuin aikaisemminkin. Tässäkin pelaaminen on rinnastettavissa kirjojen lukemiseen: ihminen hakee keinoa irtautua arjen elämästä ja viettää osan ajasta jossain täysin muualla kuitenkin lähtemättä mihinkään. Välillä tällaisia hetkiä sattuu meille kaikille, tosin me käyttäydymme niissä eri tavoilla: jotkut lähtevät matkoille tai retkelle, jotkut katsovat sarjaelokuvia koko loman aikana, jotkut lukevat kirjoja ja jotkut pelaavat. Ei vaaraa.

Ajan Käyttö

Ajan käyttö on melko helppo merkki ihmisen mahdollisesta peliriippuvuudesta. Siinä vaiheessa, kun peleihin alkaa kulua ”liikaa aikaa” eli kaikki muut harrastukset ja sosiaaliset tapahtumat jäävät elämästä pois, koska pelaaminen on ne syrjäyttänyt, on jo syytä huolestua. Tässä tapauksessa ihminen voi siis vieläkin käydä töissä ja hoitaa kaikki rutiininsa mallikkaasti, mutta pelaaminen on hänen ainoa ajanviettotapa. Muita asioita hän ei pidäkään enää tärkeinä ja töissäkin illan odotus tekee työpäivästä vaikean. Illalla hän vihdoin viimein pääsee tietokoneen ääreen kotona ja voi unohtaa kaiken ympäröivän elämän siihen saakka, kunnes on aika mennä nukkumaan. Ja niin: nukkumaanmenoaika voi helposti siirtyä myöhempään, jos pelissä on nyt tärkeä hetki. Vielä yksi mahdollisuus on se, että ihminen ei yksinkertaisesti pysty lopettamaan pelaamista kunnes nukahtaa tietokoneen ääreen. Tällaisessa tilanteessa kaikki normaalit rutiinit kuten ruoan laitto, syöminen, suihkussa käyminen ja siivous jäävät myös helposti taakse – niin, että niihin käytetään mahdollisimman vähän aikaa. Ruoka tilataan jostain muualta kotiin toimitettuna, suihkussa käydään vain arkiaamuisin ennen töihin lähtemistä ja vaatteet pestään vasta siinä vaiheessa, kun puhtaita sukkia ei löydy enää mistään. Pakollinen työrutiini hoidetaan kuitenkin hyväksyttävällä tavalla. Mutta on tässä olemassa seuraavakin vaihe, josta enemmän seuraavassa postauksessa.